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宝宝不爱睡觉从2个方面找原因

时间:2014/2/20 11:02:00 来源:中国母婴护理网 我要评论 浏览:2364

NO.1饮食不当

  不睡表现: 哭泣,有意识寻找妈妈或奶嘴,腹泻或便秘。

  宝宝的消化肠道系统还未发育成熟,对于食物的温度以及质量要求比较高,一般来说,由于饮食不当极有可能会引起宝宝不愿意睡觉。

  饮食不足,宝宝饥饿,例如母乳不足,未能及时添加配方奶,或辅食添加量不够;喂食量过多,宝宝吃得过饱,未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则,也会使宝宝消化不良,腹胀不适,不爱入睡;食物过凉,有的妈妈晚上给宝宝喝奶,宝宝肠胃极其敏感,在服用后可能会引起肠胃轻微痉挛,宝宝感到胃肠不适,也容易哭闹不睡。

  另外,食物配制不合理,宝宝食物中含有刺激性的食品,比如加了蜂蜜,就有可能会引起宝宝腹泻,宝宝身体不适,自然难以入睡了。

育儿
 

  NO.2环境因素

  不睡表现:吵闹,反复惊醒,兴奋。

  宝宝视觉、听觉神经均发育不完善,对外界的各种声光刺激容易产生疲劳,所以对入睡环境要求非常高。

  在噪音环境下宝宝一般都很难入睡。邻居装修、电视声音或卡拉OK音响过大等,都会刺激宝宝听觉细胞,使宝宝烦躁不安,从而使宝宝难以入睡。

  温度及湿度也是影响宝宝入睡速度的条件之一,如果室内空气过于干燥,宝宝鼻黏膜发干,不利于呼吸,宝宝就不容易入睡。无论春夏秋冬,宝宝最佳的睡眠环境一般都应在24~28℃左右较为合适。

  光线环境一般常常被新爸爸妈妈所忽视,当婴儿房的窗帘不遮光时,会刺激宝宝的视觉神经,使其处于紧张和兴奋状态难以入睡。

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